Tag: gezond

Gelukstip #24 Tijd voor een middagdutje!

Geluksweg, middagdutje

Voldoende slaap is belangrijk, dat weten we allemaal wel. Eerder schreef ik al over oplossingen als je niet in slaap kan komen. Maar wist je dat er ook steeds meer mensen zijn die groot voorstander zijn van het doen van een middagdutje? Wat voor voordelen zo’n middagdutje voor je heeft, daar duik ik deze woensdag..

Lees verder

Gelukstip #16 Bewegen voor je geluk

Gelukstip - Bewegen voor je geluk

Zo midden in de winter is bewegen voor je geluk wellicht niet echt het eerste wat in je opkomt. Maar voor je algehele gezondheid en geluk is bewegen wél heel belangrijk. Daarom is de gelukstip van deze week: Gelukstip #16 Bewegen voor je geluk Het is niet voor niks zo dat elke arts of psycholoog..

Lees verder

Beter slapen? 25 tips om je te helpen te slapen als een roosje!

geluk, slapen, slaap

Heb je wel eens moeite om in slaap te komen, last van slaapproblemen of slapeloosheid? Je bent niet de enige! Veel mensen ervaren regelmatig problemen omdat ze moeilijk in slaap kunnen komen. Dit kan komen door allerlei oorzaken en sommige zijn lastig te bestrijden. Dus beter slapen? Lees dan snel verder en kijk welke van..

Lees verder