Jezelf gezond ademen, dat is weer eens een ander onderwerp! Maar je adem heeft invloed op je gezondheid en daardoor op jouw geluk. Vaak ademen we namelijk niet helemaal goed. Goed ademen heeft voordelen voor je ontspanning, je slaap en zelfs je gewicht! Ademhalen op de juiste manier Je hoort wel vaker dat je op..
Het boek van Amber Albarda Eet jezelf mooi, slank en gelukkig kwam voor mij op precies het juiste moment en is een leidraad geweest op het gebied van gezonde voeding. Wat mij betreft dus een echte aanrader, waar ik je graag meer over vertel! Op het moment dat ik uit huis ging en ging samenwonen,..
Minimalisme, het is tegenwoordig een trend. Opruimen, opruimen en nog eens opruimen om daarna met zo min mogelijk spullen te leven. Nu laat ik het wellicht wat overdreven klinken, maar voor mijzelf voelt het wel als een bevrijding om wat minder spullen te hebben. Het kan zelfs voordelen voor je gezondheid hebben! Weet jij wat..
Je hoort het tegenwoordig steeds vaker, consuminderen. Maar wat is de betekenis van consuminderen nu eigenlijk en waar komt het vandaan? Consuminderen is een reactie op het alsmaar toenemende consumeren in onze maatschappij. Om als economie te groeien, worden we van alle kanten gestimuleerd om te kopen. De nieuwste smartphone, de nieuwste auto en laten..
Time management, hoe besteed je je tijd beter? Voor sommige mensen een welbekend en uitgekauwd begrip, terwijl het voor andere juist weer een compleet nieuw onderwerp is. Eén ding is in ieder geval zeker, time management helpt jou om jouw tijd efficiënt in te delen! En daar kunnen we allemaal af en toe wat hulp..
Sinds ik tekstschrijver ben houdt het me meer bezig, beroepen die je overal ter wereld kunt uitvoeren. Ook al ben ik zelf nog nooit verder geweest dan de plaatselijke koffietent, het idee dat het kán doet het hem al voor mij. En jij? Droom jij ervan om niet plaatsgebonden te kunnen werken? Vanaf het strand..
Gezond oud worden, willen we dat niet allemaal? Afgelopen weken was ik verdiept in het boek Ikigai. Dat gaat over de mensen die leven op een eiland van Japan. Het eiland is bekend omdat ze er gemiddeld de hoogste leeftijd ter wereld bereiken. Maar waar komt dat door? Vandaag deel ik tips met je uit..
Tips voor goedkope activiteiten met vrienden zijn altijd welkom, toch? Gelukkig is er genoeg te bedenken wat niet veel geld kost, zonder dat jullie inleveren op plezier. Kies één van deze 50 goedkope activiteiten met vrienden je hebt sowieso een gevulde en gezellige dag! 1. Realiseer je eigen escape room! Zijn er creatieve geesten onder..
Wat moet ik dit jaar voor mijn verjaardag vragen? Elk jaar speelt de vraag weer opnieuw op. En tussendoor komt ook nog kerst en Sinterklaas waar je een mooi cadeau voor mag bedenken. Als kind weet je altijd genoeg te wensen voor je verjaardag. Maar op een gegeven moment bereik je een leeftijd dat je..
Stappen nemen voor een duurzamer leven. Iedereen is er tegenwoordig wel een beetje mee bezig. Of je nu gaat voor het beter scheiden van je afval, een dagje geen vlees eten of proberen de auto vaker te laten staan. Soms hoor je dan andere mensen praten die al veeel verder zijn dan jij en voel..