Categorie: Persoonlijke ontwikkeling - pagina 4

Alles wat jou helpt bij je persoonlijke ontwikkeling. Kom tot rust, wordt geduldiger, liefdevoller en gelukkiger!

Kleuren voor volwassenen, lees hier alle tips en aanraders!

Kleuren voor volwassenen - Geluksweg

Het is tegenwoordig helemaal in, kleuren voor volwassenen! Hebben we vroeger niet allemaal wel eens een kleurplaat gemaakt? Helemaal geconcentreerd, met het puntje van je tong uit je mond? Ook voor volwassenen kan het fijn zijn om je helemaal op het kleuren te focussen en andere dingen even te laten voor wat ze zijn. Daarom..

Lees verder

Je zelfbeeld verbeteren: 9 vernieuwende tips!

geluk - je zelfbeeld verbeteren

Helaas kampen heel veel mensen met een slecht zelfbeeld. Je denkt vaak zoveel slechter over jezelf dan dat de mensen om jou heen dat doen. En dat is echt zonde! Daarom geef ik je in dit artikel 9 vernieuwende tips. Want je zelfbeeld verbeteren is belangrijk voor je geluk! En ik help je er graag..

Lees verder

Beginnen met mediteren: Alles wat je wil weten!

rust in je hoofd

Je leest het tegenwoordig steeds meer: Mediteren is goed voor je. Je stresslevels nemen af, je kan je beter concentreren, je geheugen verbetert, je humeur verbetert. Al die gezondheidseffecten, dat wil jij natuurlijk ook wel! Maar is meditatie niet zweverig? Is dat wel geschikt voor ons nuchtere Hollanders? En hoe kan je het beste beginnen..

Lees verder

Stress verminderen: 7 praktische tips die jou helpen!

wekker een uurtje eerder

Je hebt het veel te druk, er moet thuis nog van alles gebeuren, maar die deadline van je werk ligt ook te wachten. Of misschien heb je wel een zieke partner, ouder, kennis. Er kunnen veel redenen zijn waarom we gestrest zijn. Maar ongeacht wat de oorzaak van je stress is, het is wel belangrijk..

Lees verder

Negatief denken: Hoe kom ik er vanaf?

stop negatief denken, geluksweg

We hebben allemaal weleens negatieve gedachten. Dat hoort er ook gewoon bij. Maar zijn jouw gedachten overwegend negatief, dan heeft dit ook een negatieve invloed op jouw geluk! En dat willen we natuurlijk niet. Het is daarom belangrijk negatief denken niet de overhand te laten krijgen. “When it rains, look for rainbows When it’s dark,..

Lees verder