- pagina 10

Stress verminderen: 7 praktische tips die jou helpen!

wekker een uurtje eerder

Je hebt het veel te druk, er moet thuis nog van alles gebeuren, maar die deadline van je werk ligt ook te wachten. Of misschien heb je wel een zieke partner, ouder, kennis. Er kunnen veel redenen zijn waarom we gestrest zijn. Maar ongeacht wat de oorzaak van je stress is, het is wel belangrijk..

Lees verder

Huisdieren houden voor meer geluk, lees snel hoe dat werkt!

Geluksweg - huisdieren

Wil jij minder stress, je minder eenzaam voelen en ook nog fitter worden? Huisdieren zorgen ervoor! Lees snel verder en wellicht overweeg jij aan het eind van dit artikel ook wel om binnenkort een nieuw lid aan je gezin toe te voegen! Uit tal van onderzoeken blijkt het heilzame effect dat huisdieren op ons hebben…

Lees verder

Gelukstip #2 Verwen jezelf!

gelukstip, verwen jezelf

Een nieuwe woensdag, een nieuwe Gelukstip! Tips als hulp voor een weg vol geluk! Deze week gelukstip #2, verwen jezelf. Gelukstip #2: Verwen jezelf! We zijn allemaal druk, hebben 10 ballen tegelijk hoog te houden en er wordt van alle kanten iets van ons verwacht. We moeten een goede moeder zijn, maar ook een leuke..

Lees verder

Beter slapen? 25 tips om je te helpen te slapen als een roosje!

geluk, slapen, slaap

Heb je wel eens moeite om in slaap te komen, last van slaapproblemen of slapeloosheid? Je bent niet de enige! Veel mensen ervaren regelmatig problemen omdat ze moeilijk in slaap kunnen komen. Dit kan komen door allerlei oorzaken en sommige zijn lastig te bestrijden. Dus beter slapen? Lees dan snel verder en kijk welke van..

Lees verder

Negatief denken: Hoe kom ik daar vanaf?

stop negatief denken, geluksweg

We hebben allemaal weleens negatieve gedachten. Dat hoort er ook gewoon bij. Maar zijn jouw gedachten overwegend negatief, dan heeft dit ook een negatieve invloed op jouw geluk! En dat willen we natuurlijk niet. Lees daarom snel verder! “When it rains, look for rainbows When it’s dark, look for stars” Voor mij is bovenstaande quote..

Lees verder