De gelukstip van deze week gaat over een andere manier om rust te krijgen. Adem jezelf rustig, hoe doe je dat dan? Gelukstip #11 Adem jezelf rustig Als je gespannen, onrustig of verdrietig bent, adem je vaak ook onrustig. Je ademt dan te snel, te oppervlakkig of onregelmatig. En daardoor versterk je het gevoel. Het..
We hechten tegenwoordig veel waarde aan jezelf zijn, oftewel authenticiteit. We maken onze pasta graag volgens ‘authentiek Italiaans recept’ en op vakantie bivakkeren we het liefst in een authentiek, schattig huisje. Ook van leiders verwachten we dat ze authentiek zijn. Een eigen mening moeten ze hebben en niet beïnvloedbaar door de massa. En ja, ook..
De drukke decembermaand is alweer bijna ten einde. Met alle feestdagen, de drukte en het vele eten, is het wel weer tijd voor een beetje balans in onze levens. Hiervoor gaan we te rade bij de Zweden. Weet jij al wat ‘Leef Lagom’ betekent? Dan ga je dat nu ontdekken! De Gelukstip van deze week:..
Je kan er tegenwoordig niet meer aan ontkomen. Iedereen heeft het altijd over ‘je passie vinden’. Heb jij ook moeite om jouw passie te vinden? Of vind je veel teveel dingen leuk en kan je niet kiezen? Je bent zeker niet de enige die bij zichzelf denkt: Help, ik heb geen passie! Lees snel verder..
Deze Gelukstip is een klein vervolg op het artikel van vorige week: Hoe ziet jouw komende jaar eruit? Daarin staan allerlei tips hoe je goede voornemens kan bepalen en hoe je ze vervolgens kan volhouden. Door (alweer) een fijne podcast van Gretchen Rubin kwam ik op het idee van de Gelukstip van deze week. Namelijk..
Zo aan het einde van het jaar is het vaak de tijd dat iedereen vooruit en terug gaat kijken. Hoe is het afgelopen jaar verlopen? Had je goede voornemens of had je jezelf doelen gesteld en heb je die doelen ook gehaald? Of is het juist helemaal niet zo gegaan als je gehoopt had? We..
Er zijn veel mensen die erbij zweren, lijstjes maken. Een lijstje voor taken die nog moeten gebeuren, een lijstje voor reizen die je nog wil maken. Overal kan je lijstjes van maken. En het heeft veel voordelen! Daarom is de Gelukstip van deze week: Gelukstip #8 Lijstjes maken voor meer overzicht Ben je wel eens..
Het is tegenwoordig helemaal in, kleuren voor volwassenen! Hebben we vroeger niet allemaal wel eens een kleurplaat gemaakt? Helemaal geconcentreerd, met het puntje van je tong uit je mond? Ook voor volwassenen kan het fijn zijn om je helemaal op het kleuren te focussen en andere dingen even te laten voor wat ze zijn. Daarom..
Heb je wel eens te weinig geld? Of maak jij je wel eens zorgen over geldzaken? Dan kan het je helpen meer structuur te brengen in jouw geldzaken met een plan voor je geld. En minder zorgen over geld, zorgt voor meer geluk! Gelukstip #7 Maak een plan voor je geld Als je geen plan..
Helaas kampen heel veel mensen met een slecht zelfbeeld. Je denkt vaak zoveel slechter over jezelf dan dat de mensen om jou heen dat doen. En dat is echt zonde! Daarom geef ik je in dit artikel 9 vernieuwende tips. Want je zelfbeeld verbeteren is belangrijk voor je geluk! En ik help je er graag..