Het klinkt een beetje suf hè, doe iets elke dag. Maar iets wat je dagelijks doet, heeft meer impact dan iets wat je maar af en toe doet. Om je doelen te behalen, kan je daarom beter je dagelijkse gewoontes aanpassen in plaats van af en toe iets groot doen. Daarom is de gelukstip van vandaag:
Gelukstip #19 Doe iets elke dag!
Dingen die je elke dag doet, ook al zijn ze maar heeel klein, hebben wel een grote impact op je leven. Terwijl iets wat je bijvoorbeeld maar één keer per maand doet, veel minder impact heeft. Daarom kan je je soms beter richten op het veranderen van kleine, dagelijkse gewoontes.
Als je bijvoorbeeld elke maand één keer heel fanatiek sport, maar je houdt het bij die ene keer per maand… Tja, dan zet het niet echt zoden aan de dijk. Dan heb je er meer aan als je elke dag 10 minuten intensief beweegt.
Ook je huis opruimen, kan je hier als voorbeeld bij gebruiken. Als je dagelijks even 5 minuten opruimt, scheelt dat behoorlijk wat opruimstress.
Dit kan je zoals je waarschijnlijk al vermoedde, toepassen op veel vlakken van je leven.
Dus op welk gebied je iets wil veranderen: Het kan door je dagelijkse gewoontes iets te veranderen. Gezondheid, relaties, je huishouden…
Wat (voor kleins) ga jij vanaf vandaag elke dag doen’, zodat je je doelen kan behalen?
Wil je meer Gelukstips lezen?
Elke woensdag deel ik op Geluksweg.nl een Gelukstip met je! Dit kan gaan over heel uiteenlopende onderwerpen zoals het huishouden, je mentale of fysieke gezondheid of het verbeteren van je relaties. Want al die aspecten spelen mee op het bereiken van jouw eigen weg vol geluk!
Wil je verder lezen? Lees dan ook eens de vorige Gelukstips:
Gelukstip #17 Naar buiten in de winter
Geluktip # 18 Wat is jouw motivatie?