maak van sporten een gewoonte krachttraining

Je hebt geen zin, het is slecht weer of je wilt die ene leuke serie niet missen. Allemaal heel legitieme redenen om het sporten dan maar een keertje over te slaan. Toch? Nouja, slim is anders. Sporten heeft namelijk zoveel voordelen voor zowel je gezondheid als je geluk, dat het één van de slimste gewoontes..

Lees verder