Gelukstip 25 Een dag niet gelachen

Helaas, het is niet gelukt om gister de Gelukstip online te zetten! Daarom voor deze ene keer een Gelukstip op donderdag in plaats van op woensdag. Maar het is dan ook wel een extra leuke Gelukstip deze week! Want wanneer heb jij voor het laatst echt hard gelachen? Je weet wat ze zeggen, een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!

Daarom de Gelukstip van deze week:

Gelukstip #25 Een dag niet gelachen…

Als je jong bent, lig je om de haverklap in de deuk. De meeste jonge meiden en jongens tenminste. Je bent vaak melig, giebelt om van alles (en vooral om die ene gekke leraar) en ook spierpijn van het lachen is de meeste van ons niet vreemd.

Maar hoe ouder je wordt, hoe serieuzer vaak ook. De laatste keer dat ik een enorme lachbui heb gehad, kan ik me niet echt herinneren. Maar lachen is wel belangrijk. Goed voor je mentale gezondheid, goed voor je fysieke gezondheid. Lachen is gewoon goed voor je!

Dus, een stappenplan om te zorgen dat je bijna elke dag iets hebt om te lachen.

Wat zijn nu de dingen waar jij vrolijk van wordt? Waar moet je altijd weer om lachen, ook al wil je het niet?

  • Bedenk welke spellen met vrienden jou vrolijk maken en plan geregeld een bordspel-avond;
  • Volg jij al een kanaal met grappige filmpjes? Het moet je smaak zijn, maar op bijvoorbeeld een website als dumpert.nl zijn er altijd wel een paar filmpjes die op je lachspieren werken;
  • Of wellicht een film met Mr. Bean of wellicht een avondje Lachen om home videos op tv? Ook zoeken op Youtube naar kattenfilmpjes is altijd een reden voor een lach;
  • Haal herinneringen op met bekenden, pak er gerust wat foto’s bij. En dan natuurlijk vooral de anekdotes over die ene blunder of dat grappige voorval waar jullie altijd om moeten lachen;
  • Haal grapjes uit. En dan wel grapjes waar de ander ook om kan lachen natuurlijk, want het is voor iedereen goed om eens flink te lachen!

Hoe vaak lig jij gemiddeld in een deuk? En is dat prima voor jou, of wil je die lachspieren wat vaker aan het werk zetten? Lach voor je geluk! Want een dag niet gelachen…

Wil je meer Gelukstips lezen? Lees dan ook de tips van de afgelopen twee weken. Dat waren:

Gelukstip #24 Tijd voor een middagdutje

Gelukstip #23 Stop met vergelijken